Sancocho vegetariano con frijoles en nuestro día de campo. скачать в хорошем качестве

Sancocho vegetariano con frijoles en nuestro día de campo.

En este plato puedes agregar otros víveres de tu preferencia y recordar que este plato por sus carbohidratos complejos ( ñame, yautia, auyama) produce serotonina hormona de bienestar. La proteína vegetal ( soya, frijol, hongos) necesario para neurostransmisores como GABA, dopamina, que regula el estado de ánimo. Vitaminas y minerales ( vegetales vivos) reduce la fatiga mental, apoya la memoria, la concentración. La grasa saludable protege el sistema nervioso y mejora el estado de ánimo. Creemos que comer bien es un acto de amor propio. “Donde comer sano también cura el corazón”