Was ist Fatmax? Fettstoffwechsel verstehen und nutzen! MASTERCLASS S02E13 скачать в хорошем качестве

Was ist Fatmax? Fettstoffwechsel verstehen und nutzen! MASTERCLASS S02E13

Die Intensität des maximalen Fettstoffwechsels - kurz Fatmax! Dieser Wert ist einer der meist genutzten Einschätzungen der indidivudellen Leistungsfähigkeit! Aber was ist Fatmax überhaupt? Wofür solltest du wissen, wo dein Fatmax liegt? Und wie verbessern wir den maximalen Fettstoffwechsel? Das sind die Fragen, die wir dir in der SCYENCE Masterclass beantworten wollen! Inhalt: 00:00 - Intro 00:30 - Wo ist SwSp? 01:05 - Laktatstoffwechsel beim SwSp 01:50 - Was bringt SwSp? 02:29 - Kohlenhydratverbrauch beim SwSP 03:23 - SwSp in Pyramidialer TID 03:38 - Beispiel Training 04:00 - Faser Shift durch SwSp Verbessere dein Fatmax!! Mit unserem neuen Fatmax Poster Plan! 🔥🚂 Individuell abgestimmt auf deine Leistungsfähigkeit! 👉 https://www.trainingpeaks.com/trainin... Der Shop unseres Vertrauens – ProBike Shop: https://www.probikeshop.com Unsere Verpflegung – MNSTRY: https://mnstry.com/ Kleidung und mehr – Rapha : https://www.rapha.cc/de/de/ FOLGT UNS: Website: https://www.scyence.cc Instagram:   / scyence.cc   Podcast: https://sptfy.com/8hLt~s