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Você Está Pronto Para Um Ironman Como Primeiro Triathlon?

Muita gente sonha em fazer um Ironman como primeira prova de triathlon. Mas… isso é uma boa ideia? É seguro? Respeita a distância? Ou virou apenas um símbolo que as pessoas querem conquistar sem entender o processo? Neste vídeo, abordamos uma dúvida comum no mundo do triathlon: o que realmente importa mais, a preparação atual ou o histórico do atleta? Se você busca otimizar seu endurance training e melhorar o desempenho em qualquer multisport, você encontrará race day tips essenciais aqui. Entenda como o endurance se constrói e como suas escolhas de hoje impactam seu futuro nas provas. • se um iniciante deveria fazer um 70.3 antes do full • os riscos reais de começar no Ironman • por que a natação é o ponto mais crítico • o impacto mental, físico e logístico da preparação • histórias reais de quem foi do zero ao Ironman • o que os treinadores realmente pensam sobre isso • qual é a recomendação oficial do Ironman • a pergunta mais importante que você deveria fazer antes de se inscrever 👉 Assista até o final e descubra como entrar no próximo ano mais forte, mais motivado e com muito mais clareza! Se você está pensando em fazer seu primeiro Ironman, este vídeo pode mudar completamente sua visão. #Triathlon #Ironman #ValuTri #Endurance #70.3 #Maratona #Ciclismo #Natação #Treinamento 📌 Gostou do vídeo? 👉 Inscreva-se no canal Valu Tri para mais dicas sobre treinamento, nutrição esportiva, Ironman, Hyrox, corrida, ciclismo e triathlon! Vamos juntos nessa jornada pelo esporte em busca de qualidade de vida! Need training support for triathlon, running, or cycling? Reach out via the links below. We’re excited to help you achieve your goals. 👉 Me segue no Instagram: @valu_tri 👉Treinador Training Peaks: https://trainingpeaks.com/coach/valutri 👉 Website: www.valutri.com 👉Email: contato@valutri.com Conteúdo 00:00 Introdução 00:44 A sedução do Ironman 02:17 O argumento do progresso por etapas 03:16 Preparação acima de histórico 04:16 A verdade: Pessoas morrem na natação 05:11 A preparação real: física, mental e logística 05:59 O que Ironman recomenda? 06:24 Ironman deveria exigir um 70.3 antes? 08:02 CONCLUSÃO