• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15-Min Gentle Hip Opener for Lower Back Relief | Beginners скачать в хорошем качестве

15-Min Gentle Hip Opener for Lower Back Relief | Beginners 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15-Min Gentle Hip Opener for Lower Back Relief | Beginners
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15-Min Gentle Hip Opener for Lower Back Relief | Beginners в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-Min Gentle Hip Opener for Lower Back Relief | Beginners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15-Min Gentle Hip Opener for Lower Back Relief | Beginners в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15-Min Gentle Hip Opener for Lower Back Relief | Beginners

Welcome to this gentle yoga practice designed to help you feel better in your body and stay consistent with movement Today’s class offers a beginner-friendly yoga routine focused on releasing stiffness and tension in the lower back and hips. It’s especially helpful if you sit for long hours, feel tight, or experience lower back discomfort. This slow, accessible practice is designed to support lower back pain relief and gentle hip opening for tight hips. The movements are calm, safe, and easy to follow, making it a great daily yoga routine for beginners, desk workers, stiff active people, and anyone returning to movement after a break You don’t need flexibility or prior yoga experience. Just a few minutes and a willingness to move gently. This is a practice you can repeat regularly to improve mobility, posture, and overall comfort in your body. I hope this practice helps you feel lighter, more open and more connected 🚀 Big hug, Yulia Resources: 💙 FREE Shoulder Reset. Feel Lighter in Just 5 Days: https://yuliatsoy.podia.com/freebie-s... 💜 FREE Mini-Class. Hips & Lower Back Care: https://yuliatsoy.podia.com/freebie-h... Social Media:   / tsoymaoten     / ula.cojmaoten   About Yulia Yulia is a yoga teacher specializing in gentle yoga for beginners, with a focus on yoga for stiff bodies, lower back pain, tight hips, and posture relief. Her classes are designed for busy people who sit a lot, as well as active people who train hard but skip stretching, and who need simple, effective routines to feel better, move more freely, and build a sustainable yoga habit Gentle Reminder Please listen to your body and move within a comfortable, pain-free range. I’m not a doctor or physiotherapist — just a yoga teacher sharing practices that have helped ease stiffness caused by sitting and lack of movement, stretching. If you have injuries or medical conditions, or you’re starting something new, it’s always best to check with your doctor first. By joining this class, you’re practicing at your own responsibility

Comments
  • 13-Min Gentle Hip Opener for Lower Back Relief | Beginners 6 дней назад
    13-Min Gentle Hip Opener for Lower Back Relief | Beginners
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 15 Min. Morning Routine to Mobilise Hips & Spine | No Equipment, Follow Along | Start Your Day Right 11 месяцев назад
    15 Min. Morning Routine to Mobilise Hips & Spine | No Equipment, Follow Along | Start Your Day Right
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Японский врач 1 минута в день — и память восстановится - здоровье пожилых 23 часа назад
    Японский врач 1 минута в день — и память восстановится - здоровье пожилых
    Опубликовано: 23 часа назад
  • 15 Min Slow Gentle Morning Yoga Flow | Beginners 6 месяцев назад
    15 Min Slow Gentle Morning Yoga Flow | Beginners
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 16 Min Slow Gentle Morning Yoga Flow | Beginners 3 недели назад
    16 Min Slow Gentle Morning Yoga Flow | Beginners
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 20 Min Yoga For Sore Hips, Legs, & Lower Back | Open Yourself Back Up & Flow With The Universe 3 года назад
    20 Min Yoga For Sore Hips, Legs, & Lower Back | Open Yourself Back Up & Flow With The Universe
    Опубликовано: 3 года назад
  • 20 Min Slow Gentle Morning Yoga Flow | Beginners 6 месяцев назад
    20 Min Slow Gentle Morning Yoga Flow | Beginners
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 15 Min Beginner Yoga Flow | Day 1 of 14 Days of Yoga for Beginners 2 недели назад
    15 Min Beginner Yoga Flow | Day 1 of 14 Days of Yoga for Beginners
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло 1 год назад
    15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10-Min Gentle Hip Opener for Back Pain & Stiffness | Knee-Friendly & Beginner-Safe 1 месяц назад
    10-Min Gentle Hip Opener for Back Pain & Stiffness | Knee-Friendly & Beginner-Safe
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ДЕНЬ 13: Полный РЕЛАКС. Растяжка всего тела на коврике #start2026 3 дня назад
    ДЕНЬ 13: Полный РЕЛАКС. Растяжка всего тела на коврике #start2026
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 20 Min Morning Yoga Flow | Hips & Hamstrings 1 год назад
    20 Min Morning Yoga Flow | Hips & Hamstrings
    Опубликовано: 1 год назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 дня назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 20 Min Yoga Stretch for Tight Hips & Lower Back Pain Release | No Repeat | Beginner Friendly 1 год назад
    20 Min Yoga Stretch for Tight Hips & Lower Back Pain Release | No Repeat | Beginner Friendly
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 Min Yoga Stretch for Hips and Back Tension 1 год назад
    20 Min Yoga Stretch for Hips and Back Tension
    Опубликовано: 1 год назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут 1 год назад
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 MIN HIP, LEG + BUTT MOBILITY - Stretching & Emotional Stress Relief I Bonus: Lower Back 1 год назад
    5 MIN HIP, LEG + BUTT MOBILITY - Stretching & Emotional Stress Relief I Bonus: Lower Back
    Опубликовано: 1 год назад
  • *ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины 1 год назад
    *ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 min Yoga for Lower Back Pain & Tight Hips 11 месяцев назад
    10 min Yoga for Lower Back Pain & Tight Hips
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 10 мин йога - зарядка на все тело | легкое утро 13 дней назад
    10 мин йога - зарядка на все тело | легкое утро
    Опубликовано: 13 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5