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임산부 목/어깨 통증을 줄여주는 스트레칭ㅣ모유수유 통증ㅣ 산후조리원 물리치료사

안녕하세요 피지오수지에요 출산직후부터 100일전까지 가장 아프고 불편한 부위는 바로~ 목과 어깨! 장시간 유축과 수유로 인해 목과 어깨에 긴장이 높아지고 손가락도 저린 증상이 나타나죠. 또한 몸이 완전히 회복되지 않아 등이 말리는 증상까지 나타나요. 오늘은 산욕기 기간 동안 상체를 가볍게 해주는 상체 스트레칭 운동을 준비했어요. 실제로 10분만 해도 개운한 느낌을 받으시기 때문에 매일매일 1회씩 꼭 따라해주세요! [피지오수지의 영상은 프로그램으로 진행되기 때문에 원하시는 영상만 클릭하시면 실제로 수업을 받는 느낌이 들어요! 실제로 수업하는 내용을 그대로 담았기 때문에 매일매일 따라해 주시면 효과가 바로바로 나타나실 거에요! 이제 피지오수지와 함께 안전하게 산후운동 하세요!] Kevin MacLeod의 Aretes은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다. 출처: http://incompetech.com/music/royalty-... 아티스트: http://incompetech.com/