LO SQUAT: IL MIGLIOR MODO PER COMINCIARE LA GIORNATA скачать в хорошем качестве

LO SQUAT: IL MIGLIOR MODO PER COMINCIARE LA GIORNATA

C’è stato un giorno, nella storia dell’umanità, in cui qualcuno si è alzato da terra. Quell’attimo ha cambiato tutto. In questo video scopriamo lo squat come gesto originario: il movimento con cui l’essere umano si è distinto dagli altri primati, liberando le mani per agire, gli occhi per guardare lontano e la mente per immaginare. Attraverso semplici esercizi a partire da una sedia, impariamo a riscoprire la forza naturale del corpo, la coordinazione tra gambe e braccia, e quel senso di stabilità dinamica che nasce solo quando ci rialziamo consapevolmente. Questo non è un tutorial di fitness, ma un invito a riconnetterti con il gesto che ti ha reso umano. Fa parte del progetto “Ogni giorno”, un percorso per ritrovare vitalità, presenza e energia attraverso azioni semplici e quotidiane.