7 ERROS QUE VOCÊ PODE ESTAR COMETENDO AO TOMAR CREATINA! скачать в хорошем качестве

7 ERROS QUE VOCÊ PODE ESTAR COMETENDO AO TOMAR CREATINA!

7 ERROS QUE VOCÊ PODE ESTAR COMETENDO AO TOMAR CREATINA! Você toma creatina e sente que não tá funcionando? 😰 Talvez você esteja cometendo erros simples que anulam completamente os resultados! Neste vídeo, te explico os 7 maiores erros que vejo nas minhas pacientes – e que podem estar fazendo você jogar seu dinheiro no vaso! 💸 Como nutricionista funcional e especialista em nutrição esportiva, eu vou te mostrar: ✔️ Como tomar creatina da forma certa ✔️ Quando tomar para melhor absorção ✔️ Com o que combinar para potencializar os resultados ✔️ Como escolher a marca certa (sem jogar dinheiro fora!) ✔️ E claro, destruir de vez os mitos sobre queda de cabelo e danos nos rins 🌟 Quer aproveitar 100% dos benefícios da creatina com segurança, força e mais resultados? Então esse vídeo é pra você! 🔗 Conheça meus e-books e programas de alimentação saudável: 📚 Doces & Sobremesas Saudáveis → https://hotmart.com/product/doces-e 📘 101 Receitas Práticas para o Dia a Dia → https://hotmart.com/product/101-recei... ⏱️ Navegue pelo vídeo: 00:00 Pare de tomar creatina agora mesmo! 01:08 O que é creatina e como ela age no seu corpo 02:34 Erro 1 – Tratar como pré-treino 04:15 Erro 2 – Tomar só nos dias de treino 05:32 Erro 3 – Tomar de estômago vazio (absorção) 07:40 Erro 4 – Medo de inchaço e não beber água 09:28 Erro 5 – Creatina barata e de má qualidade 11:40 Erro 6 – Tomar dose maior achando que vai ter mais resultado 13:15 Erro 7 – Medo dos rins e queda de cabelo 15:05 Conclusão e dicas finais — 📲 Me acompanhe nas redes sociais: Instagram: @marianafrancanutri TikTok: @marianafrancanutri 📩 Contato profissional e atendimentos: https://keepo.io/Mariananutri — 💬 Qual desses erros você já cometeu? Me conta aqui nos comentários! 👍 Curte, se inscreve e compartilha com quem ainda toma creatina errado! Um beijo grande, se cuida e até o próximo vídeo! 💛