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✅ Utilize o CUPOM: SEMPRESAUDAVEL no site da GROWTH e garanta seu suplemento COM DESCONTO! 🌐https://www.gsuplementos.com.br/?cupo... __________________________________________________________________ Você tem medo de cair e perder sua independência após os 60? Descubra exercícios japoneses simples que fortalecem todo o corpo, eliminam dores crônicas e previnem quedas em casa. Método ancestral comprovado para recuperar força, equilíbrio e autonomia em qualquer idade sem precisar de academia. Assista agora e transforme sua saúde! #ExerciciosParaIdosos #SaudeAposSessenta #PrevencaoDeQuedas - 🔷 Se você deseja patrocinar um vídeo ou discutir qualquer outro negócio: [email protected] __________________________________________________________________ ⌛Timestamps: 00:00 Intro 00:29 Exercício 1 00:52 Por que esse exercício reduz quedas? 03:51 Plano de Ação (PARTE MAIS IMPORTANTE!) 04:16 Você Reconhece Estes Três Sinais de Perda de Força? 05:28 Exercício 2 06:01 Como esse exercício ajuda seu coração? 06:35 Sistema Proprioceptivo 08:51 Exercício 3 09:08 Indicador de longevidade 10:09 Corrigindo a cadeia posterior 12:20 Exercício 4 13:15 Equilíbrio Dinâmico 15:42 O ERRO QUE 90% COMETE E Perde Força Todos os Dias. 16:43 Exercício 5 17:56 Quais músculos esse exercício trabalha? __________________________________________________________________ ⚠️ ATENÇÃO: Este canal tem o propósito de oferecer informações com fins educacionais e informativos, não devendo ser interpretado como aconselhamento médico ou orientações a serem seguidas. Tomar decisões de saúde com base exclusivamente no conteúdo deste canal não é apropriado. É fundamental que qualquer questão relacionada à saúde e bem-estar seja discutida com um médico ou um profissional de saúde qualificado. As informações apresentadas em nossos vídeos são consideradas precisas com base em pesquisas, no entanto, a responsabilidade recai sobre o leitor em consultar seu próprio profissional de saúde para obter orientações específicas. Tanto a empresa quanto o autor não se responsabilizam por quaisquer ações ou resultados resultantes de decisões tomadas pelo leitor com base no conteúdo deste canal.