4 Exercícios Orientais ISOMÉTRICOS Para Nunca Mais Perder Força nas Pernas Após os 60 скачать в хорошем качестве

4 Exercícios Orientais ISOMÉTRICOS Para Nunca Mais Perder Força nas Pernas Após os 60

✅ Utilize o CUPOM: SEMPRESAUDAVEL no site da GROWTH e garanta seu suplemento COM DESCONTO! 🌐https://www.gsuplementos.com.br/?cupo... __________________________________________________________________ Descubra os 4 exercícios milenares japoneses que fortalecem as pernas e previnem quedas após os 60 anos. Sem academia ou equipamentos, apenas movimentos simples feitos em casa que ativam músculos adormecidos e dobram sua força. Método ancestral comprovado que permite idosos japoneses manterem independência e equilíbrio décadas a mais que ocidentais. #ExercíciosJaponeses #PrevençãoDeQuedas #FortePelosAnos - 🔷 Se você deseja patrocinar um vídeo ou discutir qualquer outro negócio: [email protected] __________________________________________________________________ ⌛Timestamps: 00:00 Intro 00:42 Exercício 1 01:15 Esse exercício não ativa apenas fibras superficiais 01:40 Os benefícios vão além 02:00 Você consegue perceber os sinais de perda muscular nas pernas? 02:31 Exercício 2 02:42 Por que esse exercício é uma prática milenar? 03:08 Recriando conexões neurais 04:16 PLANO DE AÇÃO (PONTO MAIS IMPORTANTE) 04:47 Exercício 3 05:27 O que torna esse exercício especial? 06:06 Exercício versátil 07:02 Exercício 4 07:35 Ativando todos os 4 músculos 07:46 Resistência Progressiva 09:14 O ERRO QUE 90% COMETE 09:53 Exercício 5 10:00 O que torna esse exercício tão eficaz? 10:57 Recalibrando a percepção espacial 12:11 Exercício 6 12:44 Este exercício oferece uma base estável 14:53 Unindo os exercícios __________________________________________________________________ ⚠️ ATENÇÃO: Este canal tem o propósito de oferecer informações com fins educacionais e informativos, não devendo ser interpretado como aconselhamento médico ou orientações a serem seguidas. Tomar decisões de saúde com base exclusivamente no conteúdo deste canal não é apropriado. É fundamental que qualquer questão relacionada à saúde e bem-estar seja discutida com um médico ou um profissional de saúde qualificado. As informações apresentadas em nossos vídeos são consideradas precisas com base em pesquisas, no entanto, a responsabilidade recai sobre o leitor em consultar seu próprio profissional de saúde para obter orientações específicas. Tanto a empresa quanto o autor não se responsabilizam por quaisquer ações ou resultados resultantes de decisões tomadas pelo leitor com base no conteúdo deste canal.