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몸과 마음을 진정시키는 수카아사나(편한 자세) 살펴보기 | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 153

수카아사나 Sukhasana 편한 자세 Easy Pose *산스크리트어 해석 수카(Sukha) = 편안한, 부드러운, 유쾌한 [효능] 편한 자세는 몸과 마음을 가다듬는 데 효과적입니다. 무릎, 발목, 등을 강화시켜주는 동시 에 뇌를 진정시켜줍니다. - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #요가자세 #수카아사나 #편한자세 - - Music Some other Place by South London HiFi

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