Я делаю эти 2 упражнения ежедневно для облегчения боли при ишиасе | Мягкое облегчение боли при иш... скачать в хорошем качестве

Я делаю эти 2 упражнения ежедневно для облегчения боли при ишиасе | Мягкое облегчение боли при иш...

Если вам больше 50, и вы страдаете от боли в пояснице ишиаса, а растяжка не помогает, это видео идеально вам подойдёт! ⬇️👇Присоединяйтесь к моей бесплатной группе, чтобы помочь мужчинам и женщинам старше 50 лет справиться с болью в суставах и пояснице ⬇️👇 https://www.skool.com/strong-knees-gr... В этом видео я покажу вам 3 важных упражнения, которые помогут уменьшить боль и поддерживать подвижность. 00:00 — Введение 00:57 — Почему растяжка не работает 02:15 — Отказ от ответственности 02:20 — Упражнение №1 — Растяжка в положении лёжа на боку 04:04 — Упражнение №2 — Чистка нервов нитью 06:16 — Последующий осмотр + обзор Меня зовут доктор Майкл Стейси, доктор медицинских наук, магистр наук. Я посвятил годы своей жизни тому, чтобы лучше понять и выявить первопричины боли в коленях, тазобедренных суставах и пояснице. Моя цель — помочь вам двигаться без боли и наслаждаться отдыхом на свежем воздухе с детьми и внуками как можно дольше. ⬇️👇Присоединяйтесь к моей бесплатной группе, чтобы помочь мужчинам и женщинам старше 50 лет справиться с болью в суставах и пояснице ⬇️👇 https://www.skool.com/strong-knees-gr... _________________ ********** Отказ от ответственности: Доктор Майкл Стейси, доктор медицинских наук, имеет лицензию на лечение пациентов, обращающихся за помощью в рамках практики мануальной терапии в штатах Техас и Юта. Весь контент на канале WILD Out West на YouTube предоставляется исключительно в образовательных целях и не заменяет консультацию, диагностику или лечение медицинского работника, знакомого с вашей историей болезни, состоянием здоровья и потребностями. Пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским работником в вашем штате/стране перед выполнением любых упражнений или движений, представленных на этом канале, или перед принятием ЛЮБОГО решения о лечении. Пожалуйста, не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы услышали, прочитали или увидели в каком-либо контенте на нашем канале. Мы не несем ответственности за предпринятые действия и не считаем, что отношения между врачом и пациентом установлены в результате просмотра или иного использования данной информации. -------------------------- РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ ПАРТНЕРОВ Это видео не спонсируется какой-либо компанией или продуктом. Однако, чтобы быть честным с вами, когда вы переходите по определённым ссылкам и совершаете покупки ниже, я могу получать комиссию за эту покупку. Использование вами этой ссылки может помочь вам получить скидки. Большинство этих брендов щедро предлагают скидки членам моего сообщества. Раскрытие информации для партнёров Amazon: Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. -------------------- Используемое оборудование и доверие 💪🏼 👉 Мой текущий список снаряжения для домашних тренировок: https://amzn.to/3WSeMfj 👉 Другое оборудование и инструменты: https://amzn.to/4qC0hJT ---------------------------------------------------------------- 🍏 Натуральное здоровье: https://earthley.com/?affiliateId=mst... 🔴 Светотерапия: https://flikeze.com?sca_ref=9900118.0... ---------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------- Подписывайтесь на меня в Instagram и Facebook👇 FB:   / davarwellness   IG:   / davarwellness   #тренировка #больвколене #упражнениядляколена #больвпояснице #ишиас _________________ Поставьте лайк, поделитесь и нажмите кнопку «Подписаться», если вам понравился этот контент! 👍