• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

I'm 53. These 5 Moves Keep You Strong After 30. скачать в хорошем качестве

I'm 53. These 5 Moves Keep You Strong After 30. 19 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
I'm 53.  These 5 Moves Keep You Strong After 30.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: I'm 53. These 5 Moves Keep You Strong After 30. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно I'm 53. These 5 Moves Keep You Strong After 30. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон I'm 53. These 5 Moves Keep You Strong After 30. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



I'm 53. These 5 Moves Keep You Strong After 30.

Get the FREE Body Weight Reboot → https://shorturl.at/cwOC6 This 20-minute routine walks you through a complete session for strength, mobility, and motor control. Built for people over 30. 0:00 - Why these 5 movements matter 0:37 - #1 Shrimp Squat 1:30 - #2 Spiderman Push-Up 2:16 - FREE Body Weight Routine 2:39 - #3 Chin-Ups (Not Pull-Ups) 4:04 - #4 L-Sit 5:23 - #5 Bent Arm Bear Walk (Most Important) 7:30 - Get the Body Weight Routine If you're in your 30s and you start working on these now, twenty years from now you'll thank yourself. Remember to grab the FREE Body Weight Reboot → https://shorturl.at/cwOC6 💪 Training Programs: https://gmb.io/curriculum - people always ask us which program to start with or how they all fit together... Those answers are all right here. 👨‍🏫 Trainer Certification: https://gmb.io/apprenticeship/ 🤝 Certified GMB Trainers: https://gmb.io/trainers/ 📖 Ryan's Story: https://gmb.io/about/ryan-hurst/ 🧰 Favorite Equipment & Gear: https://gmb.io/faves/ If you just found us, welcome! GMB helps active adults build the strength, mobility, and movement skills to stay capable for life. Founded by a gymnast, physical therapist, and a schoolteacher - all martial arts teachers - we teach practical bodyweight training through our Praxis Method, where every movement you practice translates to real-world capability. Whether that's playing with your kids, trying a new sport, or just moving without pain. No gym required, no BS promises. Over 125,000 clients worldwide use our skill-based method to train smarter, not harder. *** 👋 Hey, if you scrolled this far down, thanks for your attention. I appreciate you, so if there's anything we can do to help, don't be stranger - post a comment, and I'll do my best.

Comments
  • Если вам больше 30, начните здесь. 2 месяца назад
    Если вам больше 30, начните здесь.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Over 40? Do THESE 5 Kettlebell Exercises 5 месяцев назад
    Over 40? Do THESE 5 Kettlebell Exercises
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством? 3 дня назад
    Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 1 минута в день изменит ваше тело навсегда 1 месяц назад
    1 минута в день изменит ваше тело навсегда
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Стань повелителем лунных походок! 1 месяц назад
    Стань повелителем лунных походок!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Мне 53 года. Если вам 30 или 40, посмотрите это. 2 месяца назад
    Мне 53 года. Если вам 30 или 40, посмотрите это.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Недостающий элемент вашей тренировки: вращательные упражнения для предотвращения травм и улучшени... 5 месяцев назад
    Недостающий элемент вашей тренировки: вращательные упражнения для предотвращения травм и улучшени...
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Can't Squat With Heels Down? It's Not Your Ankles (Do This Instead) 3 месяца назад
    Can't Squat With Heels Down? It's Not Your Ankles (Do This Instead)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 5 Mobility Exercises Too Good to Ignore. 2 недели назад
    5 Mobility Exercises Too Good to Ignore.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+) 3 дня назад
    6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Undo Years Of Stiffness With This 5-Minute Joint Mobility Routine 3 месяца назад
    Undo Years Of Stiffness With This 5-Minute Joint Mobility Routine
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Эти 3 ошибки лишают вас сил! 3 месяца назад
    Эти 3 ошибки лишают вас сил!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Создайте сильный корпус без бесконечных повторений 2 месяца назад
    Создайте сильный корпус без бесконечных повторений
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • BODYWEIGHT / CALISTHENICS
    BODYWEIGHT / CALISTHENICS
    Опубликовано:
  • 7 вещей, которые делают иначе мужчины старше 50 лет, уважающие себя. 18 часов назад
    7 вещей, которые делают иначе мужчины старше 50 лет, уважающие себя.
    Опубликовано: 18 часов назад
  • План, как стать гибким раз и навсегда 1 месяц назад
    План, как стать гибким раз и навсегда
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Train Like an Athlete: 5 Single Leg Exercises for Strength & Balance 11 месяцев назад
    Train Like an Athlete: 5 Single Leg Exercises for Strength & Balance
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Что на самом деле происходит, когда вы растягиваете мышцы? 4 дня назад
    Что на самом деле происходит, когда вы растягиваете мышцы?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • This Works Better than Stretching for Your Tight Hamstrings 3 недели назад
    This Works Better than Stretching for Your Tight Hamstrings
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5