УЛУЧШЕНИЕ НАПРЯЖЕННЫХ МЫШЦ ПОДКОЛЕННЫХ СУСТАВОВ | Упражнения при рассеянном склерозе скачать в хорошем качестве

УЛУЧШЕНИЕ НАПРЯЖЕННЫХ МЫШЦ ПОДКОЛЕННЫХ СУСТАВОВ | Упражнения при рассеянном склерозе

Ссылка для регистрации на новогодний семинар по рассеянному склерозу «Решение проблемы» 2019 года! http://bit.ly/2Vai3Fq Упражнение «Тазобедренный мостик» (выполняется перед этим упражнением) http://bit.ly/2SlaZnM Растяжка подколенных сухожилий сидя http://bit.ly/2yt4ypc БЕСПЛАТНЫЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ ПРОГРЕССА И ВИДЕО УРОКОВ http://bit.ly/2w4kaNo ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ http://bit.ly/2eHXpfs ************************************************************************* Этот канал на YouTube предназначен для людей с рассеянным склерозом и другими нервно-мышечными заболеваниями. Здесь вы найдете эффективные и понятные видео с упражнениями. Независимо от того, поставили ли вы диагноз недавно или прикованы к инвалидной коляске, на этом канале вы найдете безопасное и эффективное упражнение, которое может вам помочь. В этом видео мы покажем вам упражнение на растяжку, которое поможет снять напряжение в подколенных сухожилиях. Напряжение в подколенных сухожилиях может быть симптомом многих заболеваний, однако это чрезвычайно распространенный симптом при рассеянном склерозе. Это упражнение не требует никакого оборудования — просто следуйте инструкциям Джеффа, выполняйте его 2–3 раза в неделю и оценивайте свой прогресс! Со временем вы увеличите амплитуду движений в ногах и почувствуете меньше напряжения в подколенных сухожилиях. Начали! *************************************************************************** ГЛАВЫ: 0:00 Введение 1:02 Новогодний семинар 1:22 Вариации и дневник прогресса 2:50 Советы по безопасности 3:54 Растяжка подколенного сухожилия 7:56 Заключение 8:28 Запись на новогодний семинар ************************************************************************* ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО НА НАШЕМ КАНАЛЕ 1.) Упражнения с опусканием стопы http://bit.ly/2TaHaGp 2.) Упражнение «тазовый мост» для равновесия http://bit.ly/2SlaZnM 3.) Упражнения для укрепления ног http://bit.ly/2VdwwAm ************************************************************************* ПРОГРАММА ЧЛЕНСТВА НА MSWORKOUTS.COM http://bit.ly/2x9GjNQ ************************************************************************* ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! twitter: http://bit.ly/2xMTh2r facebook: http://bit.ly/2x8rwo7 instagram: http://bit.ly/2wDoeYg ************************************************** ОТПРАВЬТЕ НАМ СВОИ ВОПРОСЫ team@msworkouts.com СПАСИБО ВАМ, УЧАСТНИКИ И ПОДПИСЧИКИ! *********************** ПОЖАЛУЙСТА, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ НАШИХ УПРАЖНЕНИЙ!