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競歩　ピッチを上げる（作る）トレーニング

競歩では「両足が浮いてはいけない」というルールがあり スピードを作るためには「ピッチ（回転数）」を上げる！ことがとても重要です。 ドリルトレーニング・坂道を活用したトレーニングで ピッチを上げるトレーニングをしてみましょう！ 少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです OP　 00:00 【自己紹介・動画内容】00:20 【ピッチを上げる①かかと歩きドリルトレーニング】 00:51 【ピッチを上げる②　坂ダッシュ】01:56 ED　02:13 講習会のご案内 https://www.pro-walkingcoach.com/event ウォーキングplus競歩 https://www.pro-walkingcoach.com/ 柳澤　哲 ウィキ https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%... ＃ピッチ ＃ピッチを上げるトレーニング #競歩 ＃ウォーキング ＃ウォーキングのためのエクササイズ　＃ストライド　＃歩幅を作る　＃時速7㎞ウォーキング　#時速８㎞ウォーキング　#ランニング　＃早歩き　＃体幹トレーニング　#膝痛　#パーソナルウォーキング　#ウォーキングトレーナー　#サブ4　#サブ5　#歩いてランを抜く　#テン6　#UWTT　＃ウォーキングコーチ　＃パーソナルトレーナー　　#膝が痛い ＃膝痛