#56 5色野菜の肉巻き〜Roll meat with five colors of vegetables〜 скачать в хорошем качестве

#56 5色野菜の肉巻き〜Roll meat with five colors of vegetables〜

[速水もこみち流] #56 5色野菜の肉巻き ※日本語字幕ついてます / English subtitle available / 增加中文繁體字幕 / 中文簡體字幕 06:40 でお話していたお弁当レシピブックはこちらから 　↓ 「お弁当バイブルby速水もこみち」 https://presidentstore.jp/category/BO... 【材料／分量】 豚バラ薄切り肉／10枚 パプリカ(赤・黄)／各1/6個 人参／1/4本 アスパラ／2本 えのき茸／1/2パック サラダ油／大さじ1/2 A）ーーーーーーーーーーーー 塩・こしょう／各少々 醤油／大さじ2 酒／大さじ2 みりん／大さじ1 砂糖／大さじ1/2 ーーーーーーーーーーーーー 白ごま　適量 【調理工程】 ①パプリカは縦に細切り、人参はせん切り、アスパラは根元のかたい部分を除いて長さ2等分に切り、えのき茸は石づきを除く。 ②①を豚肉で1種類につき2本ずつ巻く。(計10本) ③フライパンにサラダ油を熱し、②を巻き終わりを下にして並べて入れ、全体を転がしながらこんがり焼き、余分な油をキッチンペーパーでふき取る。 ④③の火を弱め、Aを入れて絡め、蓋をして約3分蒸し焼きにして中まで火を通す。 ⑤④に白ごまを絡め、器に彩りよく盛り付け、フライパンに残ったタレをかけ る。 【ポイント】 ・切り口を見せるように切って盛り付けてOK！ ・お好みの野菜を巻いてください！ ーーーーーーーーーーー ●Instagram   / mocomichi_hayami   ●Twitter   / hayami_m_staff   ♢問合せ先（コラボ・タイアップ・その他のご相談はこちらに！） mstable.contact@gmail.com #肉巻き　#おべんとう　#カンタン