У нас вы можете посмотреть бесплатно Body Weight Row, Concentric Pull-ups Training Vlog | 2026-02-16 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Back. I planned to do the same exercises I did during my last back workout and progress from there. I am limited in my training because it is winter outside, so I will do indoor training with the equipment I have available. Since I train with my body as resistance, I have to focus on the eccentric part of the movement, so I don't exceed my predetermined repetition range. Today's exercises: Body weight rows P-bar concentric pull-ups Kettlebell row 2-3 warm-up sets, and 1 set each on YouTube and Patreon.