У нас вы можете посмотреть бесплатно Dekompression af bækken-/SI-led: "Baby get-up". или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Benet på den side, hvor dit bækkenled er komprimeret skal være bøjet. Før benet let ud til siden samtidig med at du udadroterer det. Modsatte bens ankel skal være flexet, da det agerer "støtte-ben", således at du ikke roterer under bevægelsen. Husk at dekompressionen ALTID skal følges op af en aktivering af den struktur med nedsat aktivitet, der er årsagen til at bækkenleddet i første omgang har haft behov for at komprimere for at give dig stabilitet i området.