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為什麼有些人吃對了，憂鬱症就好了？擺脫憂鬱不一定要靠藥物！｜Sara的健康大解密 EP.23｜賴宇凡Sara
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為什麼有些人吃對了，憂鬱症就好了？擺脫憂鬱不一定要靠藥物！｜Sara的健康大解密 EP.23｜賴宇凡Sara
#憂鬱症 #飲食與情緒 #心理健康 #健康知識 ❌ 你知道嗎？憂鬱症不只是心理問題，飲食不當也可能讓你更憂鬱！ ✔ 我曾經在心理諮商門診發現，最重症的憂鬱症患者有一個共通點：飲食嚴重失衡。 ✔ 吃錯食物、長期缺水、腎上腺受傷，這些因素可能讓你情緒低落，甚至焦慮、憂鬱！ ✔ 這支影片幫你解釋： 🔹 素食為何可能導致憂鬱？如何補足關鍵營養？ 🔹 水分攝取不夠，真的會影響情緒嗎？如何正確補水？ 🔹 腎上腺受傷的 5 大原因，你中了幾個？ 🔹 除了吃藥，還有哪些方法可以改善憂鬱？ 🔗 想更深入了解？來看看完整影片，幫助你找回健康快樂的自己！ ---------- 關於 "保健管家" ---------- 如您有不適與疾病相關問題，歡迎使用此平台提問～ 加入好友、完成註冊即可開始使用。 🌟加入好友連結： https://lin.ee/WsLmi2Q 💡使用教學： 1⃣️ 註冊保健管家AI https://user202228.pse.is/4wky8u 2⃣️ 註冊問題與解答 https://user202228.pse.is/4xb83u 3⃣️ 贊助本平台營運辦法 https://user202228.pse.is/4x8gr3 ---------- 社群連結區 ---------- 1️⃣ 賴宇凡Sara 【 臉書 】 / saralye2021 【 🌟 健康問題討論社團｜賴宇凡—根治飲食，天天開心】 / 920092528012080 【 個人網站】 https://saralye.com/ 【 Instagram 】 / sarawithdavid 2️⃣ 個人品牌｜天天自然 【 品牌官網 】 https://www.gonatural365.com 【 臉書｜最新消息 】 / gonatural365 【 Line官方帳號｜客服、最新消息 】 https://lin.ee/IC2825H 【 Instagram 】 / gonatural365 📧 產品＆合作洽詢｜[email protected] ---------- HASHTAG ---------- #健康大解密 #賴宇凡 #教學 #醫療新知 #健康 #保健 #運動 #營養療法 #素食飲食 #水分攝取 #腎上腺疲勞 #抗壓力 #健康生活 #天然營養 #vegan #mentalhealth #喝水 ---------- 影片時間線 ----------
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