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'비만명의'가 알려주는 탄수화물 먹어야 살 빠지는 이유 | 다이어트 | 동국대학교 일산병원 가정의학과 오상우 교수 2부
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'비만명의'가 알려주는 탄수화물 먹어야 살 빠지는 이유 | 다이어트 | 동국대학교 일산병원 가정의학과 오상우 교수 2부
극단적으로 탄수화물을 제한하는 다이어트, 오히려 살 찌기 쉬운 체질이 될 수 있습니다. '비만전문가' 동국대학교 일산병원 가정의학과 오상우 교수는 한 끼, 두 끼만 먹고 다이어트 해도 안빠지던 살이 세 끼를 다 챙겨먹으면 빠질 수 있다고 하는데요. 이번 영상에서는 살찌는 체칠을 만드는 잘못된 다이어트와 오상우 교수가 추천하는 효과적인 다이어트 방법에 대해 알아봅니다. 올해도 여름이 곧 찾아옵니다. 다이어트, 지금부터 준비하세요! #더건강 #다이어트 #비만 #다이어트식단 #탄수화물 #식단 #오상우교수 ✒️타임라인✒️ 00:00 인트로 00:18 탄수화물 제한 다이어트 01:58 적정 탄수화물 섭취량 03:02 탄수화물 제한 다이어트의 부작용 04:09 칼로리 제한 다이어트의 효과 06:08 오상우 교수가 추천하는 다이어트 방법 📌더건강 홈페이지 : https://www.yna.co.kr/health/index 📌더건강 인스타그램 : / the.healthyonhap 📌더건강 틱톡 : / thehealth_yonhap 📌더건강 네이버TV : https://tv.naver.com/thehealth 연합뉴스가 만드는 근거 중심의 건강 정보, 더건강 구독과 좋아요👍
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