Pratica di yoga sull’elemento Fuoco | Serie sui 4 elementi | 30 min - Liv. intermedio скачать в хорошем качестве

Pratica di yoga sull’elemento Fuoco | Serie sui 4 elementi | 30 min - Liv. intermedio

Ciao 🙏🏻 Questo è il terzo video della serie ispirata ai quattro Elementi: Terra, Aria, Fuoco e Acqua. L’Elemento Fuoco 🔥 è associato alla trasformazione, al cambiamento, ma anche al terzo dei 7 Chakra, Manipura o Chakra del Plesso Solare (collocato a livello dell’addome), sede dell’ego, dell’affermazione personale, della forza di volontà e della fiducia in se stessi. In questa lezione lavoreremo soprattutto con addome, braccia e spalle, attraverso variazioni di Bharmanasana (Quadrupedia), Chaturanga Dandasana (il piegamento sulle braccia) e Phalakasana (Panca)💪🏻 Sarà una pratica fisicamente impegnativa, perciò ascolta il tuo corpo e sentiti libero di modificare/sostituire alcuni asana o di mettere il video in pausa per riposarti un attimo 😌  Se la lezione ti è piaciuta lascia un Mi piace 👍 e Iscriviti al canale! Se ti va, fammi sapere nei commenti cosa ti è piaciuto e cosa vorresti trovare nei prossimi video! 🙏 ---------------------------------------------- Ti piacerebbe praticare con me in presenza o in live su Zoom? Puoi scrivermi qui: Instagram   / yoga.con.veronica   Email info.yogaconveronica@gmail.com