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PROGRESSER avec le SEUIL en COURSE À PIED - Épisode 2 10KM DE LYON

Salut les amis ! J'espère que vous allez bien et que vous profitez des beaux jours et du soleil ☀️! On se retrouve aujourd'hui pour le 2ème épisodes de la mini-série de ma préparation pour le 10KM de LYON qui aura lieu le 6 octobre prochain. Je vous parle de l'importance du seuil en course à pied et de mon 1er bloc d'entraînement. N'hésitez pas à me dire si le concept vous plaît et à me soutenir en vous abonnant et en mettant un pouce bleu ! Bonne visionnage l'équipe ! -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ---------------- Instagram : Sacha_sw TikTok : Sacharun Strava : Sacha Brenier #athlétisme #10km #run #preparation

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