Routine MOBILITÉ et STRETCHING en 10min rapide et efficace ! скачать в хорошем качестве

Routine MOBILITÉ et STRETCHING en 10min rapide et efficace !

Désolé pour le vent en introduction ... il faut qu'on investisse en matos ahah ... Bref C'est parti !!! 10 min dans votre vie c'est quoi franchement ??? RIEN ! 😂 Je vais vous montrer ma routine de mobilité et streching de manière rapide et efficace que je fais quasiment tous les matins ! Bien sur, libre à vous d'aller à votre rythme et n'hésitez surtout pas à mettre la vidéo en pause. Suivez moi pendant que je fait chaque exercice avec vous en vous donnant des conseils afin que vous compreniez pourquoi et comment faire ces exercices. ***************************************************************************** Tu peux laisser un pouce bleu ou un pouce rouge. Si c’est un pouce bleu, cela aidera grandement à faire connaître notre vidéo. Et si c’est un pouce rouge, tu peux préciser dans les commentaires la raison pour nous aider à améliorer nos vidéos ! 1️⃣ Laisse un like pour nous soutenir 😎 2️⃣ Commente pour faire avancer la chaîne, on répond à tous les commentaires 😁 3️⃣ Abonne toi à notre chaîne et active la petite cloche pour ne pas louper la sortie de nos prochaines vidéos ✌️ ***************************************************************************** Tu peux aussi regarder nos vidéos de développement personnel ou encore de voyage : ▶️▶️ https://www.youtube.com/watch?v=dPULK... ▶️▶️ https://www.youtube.com/watch?v=dxb23... Nos dernières vidéos mises en ligne sont par ici : ▶️▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Z1moc... ▶️▶️ https://www.youtube.com/watch?v=wjWXv... Nos vidéos les plus populaires sur Youtube : ▶️▶️ https://www.youtube.com/watch?v=dxb23... ▶️▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Kzl27... Et pour aller plus loin dans ta transformation physique, retrouve tous nos conseils et astuces muscu ou vidéos de préparation physique ! ▶️▶️ https://www.youtube.com/watch?v=_mHHr... ▶️▶️ https://www.youtube.com/watch?v=5p2GR... ***************************************************************************** Pour nous aider à faire progresser la chaîne, ton rôle est ultra important ! Tu peux nous laisser un commentaire pour : nous donner ton avis, nous dire ce que tu as aimé, ce que tu n’as pas aimé, nous poser les questions que tu as en tête nous donner des infos pour améliorer la qualité de nos vidéos ou encore le sujet que tu aimerais que l’on traite dans une prochaine vidéo Nous comptons sur toi 😉 Un énorme merci par avance 🙏 🙏 ***************************************************************************** Pour toute demande de coaching ou de suivi à distance/consultations, tu peux nous joindre par mails aux adresses suivantes : ▶️ jeremcast33@gmail.com ▶️ arielb.trainer@gmail.com ⬇️ Nos réseaux ⬇️ Instagram : jerem_tlm et arielb_tlm Facebook : Be Better Twitter : Be Better Playlists Spotify : https://open.spotify.com/user/1130782270 ***************************************************************************** Be Better, #Training #Mobilité #Stretching