Почему спартанцы тренировались ТАК… А не как бодибилдеры. скачать в хорошем качестве

Почему спартанцы тренировались ТАК… А не как бодибилдеры.

У них не было скамеек для жима лежа. Не было стоек для приседаний. Не было никаких добавок. И все же спартанцы создали одни из самых устрашающих тел в истории — и сделали это без тренировок ради красоты. В этом видео мы раскрываем правду о древней спартанской тренировке. Никаких голливудских мифов. Никакой компьютерной графики из «300». Только чистая, функциональная подготовка, которая превращала парней в ходячее оружие войны. Вот что вы узнаете: 🔥 Жестокая правда об агоге и почему она создавала воинов, а не бодибилдеров 🏃‍♂️ Реальные упражнения, такие как бег с отягощением, пирровый военный танец и упражнения на толкание отисмоса 🥵 Как тренировки босиком, голодание и недосыпание создали непревзойденную выносливость и стойкость ⚔️ Почему их целью были не размер или эстетика, а выживание и доминирование в бою 🧬 Плюс: Генетический отбор и преемственность поколений, которые усилили их физический потенциал Если вы когда-либо задавались вопросом, какая тренировка могла сделать армию настолько грозной, что другие города даже не строили стены — вот ответ. Присоединяйтесь к нашему каналу Squad, чтобы получить доступ к специальным бонусам:    / @nolimitsquad   Получайте обновления и преодолевайте свои ограничения раньше, чем это сделает Squad!   / nolimitsquad   Не хватает экипировки, чтобы стать таким же сильным, как Брюс Ли и Александр Засс? Я вам помогу! -IsoMax: https://tidd.ly/42WTP6m -DragonDoor IsoBar: https://tidd.ly/3JolOVQ -Руководство по изометрическим упражнениям Пола Уэйда: https://tidd.ly/4hstwux -Ремень IsoMax: https://tidd.ly/43AoSoD -Карабины: https://amzn.to/3nJ7wUx -Магазин NoLimitSquad на Amazon: https://www.amazon.com/shop/nolimitsquad -Онлайн-персональные тренировки NoLimitFitness: https://www.nolimitfitnesspt.co.uk/ 00:00:00 - Введение 00:00:22 - Система тренировок Spartan 00:00:37 - Агоги и важность изометрических упражнений 00:01:10 - Тренировка под напряжением 00:01:36 - Борьба и динамика Напряжение 00:01:50 - Пирров танец и марши 00:02:37 - Почему спартанская тренировка важна сегодня 00:03:08 - Внедрение спартанских методов в современные тренировки 00:03:39 - Заключение: Тренировка для функциональности Свяжитесь со мной! Email: nolimitsquadyt@gmail.com Instagram: nolimitchrys Facebook: NoLimit Fitness TikTok: NoLimitSquad89 Отказ от ответственности: По состоянию на 15.05.2021 я являюсь партнером DragonDoor.com и их продукта Isochain/IsoMax и получаю небольшую комиссию, когда для покупки Isochain используется указанная выше ссылка.