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여름 대비 복부 챌린지, 뱃살 빠지는 복부이완 루틴 15분 1 месяц назад

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여름 대비 복부 챌린지, 뱃살 빠지는 복부이완 루틴 15분

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여름 대비 복부 챌린지, 뱃살 빠지는 복부이완 루틴 15분

여름 대비 복부 챌린지 1일차! 뱃살이 안 빠지는 진짜 이유, 알고 계셨나요? 운동을 아무리 해도 아랫배, 옆구리 뱃살이 그대로라면 문제는 '근력'이 아니라 복부 긴장과 유착 때문일 수 있습니다. 이 영상은 1. 뱃살이 잘 빠지는 몸 상태를 만들어주는 2. 복부 긴장을 풀어주는 복부이완 루틴이예요. 하루 15분, 누구나 따라 할 수 있는 홈트이완! 복부를 먼저 풀어주면 혈액순환 개선 내장지방 연소 효율 증가 골반, 허리 부담 감소 라인 변화가 훨씬 빨라집니다! 운동이 아니라 순서가 중요합니다! 지금 부터 같이 시작해요! 오프라인 센터 : 바른몸바디프로젝트 서울 동작구 사당로 27길 18, 402호 인스타그램 ‪@brmbody_official‬

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