У нас вы можете посмотреть бесплатно Fuerza lenta de 16 minutos para entrenar sin agotarte или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Esta rutina de fuerza lenta de 20 minutos está pensada para entrenar con control, sin prisas y sin acabar agotada. Trabajamos fuerza con pausas y rangos medios para sentirte más fuerte, estable y sostenida, sin impacto ni exigencia excesiva. Ideal si quieres entrenar sin machacarte y repetir la rutina varios días a la semana. EN This 20-minute slow strength workout helps you build strength with control, without rushing or exhausting yourself. A calm, effective routine focused on pauses and mid-range movements to feel strong and supported, without impact. Perfect if you want to train consistently without burnout.