Скачать с ютуб 102歲人瑞沒三高愛吃鮮魚喝甜咖啡！2招活腦防退化改善健忘症長壽保健祕訣大公開！健康2.0 20250216【完整版】鄭凱云張舜欽林舜穀吳建勳黃淑惠許佳惠雷議宗 в хорошем качестве

102歲人瑞沒三高愛吃鮮魚喝甜咖啡！2招活腦防退化改善健忘症長壽保健祕訣大公開！健康2.0 20250216【完整版】鄭凱云張舜欽林舜穀吳建勳黃淑惠許佳惠雷議宗 3 дня назад

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 102歲人瑞沒三高愛吃鮮魚喝甜咖啡！2招活腦防退化改善健忘症長壽保健祕訣大公開！健康2.0 20250216【完整版】鄭凱云張舜欽林舜穀吳建勳黃淑惠許佳惠雷議宗 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 102歲人瑞沒三高愛吃鮮魚喝甜咖啡！2招活腦防退化改善健忘症長壽保健祕訣大公開！健康2.0 20250216【完整版】鄭凱云張舜欽林舜穀吳建勳黃淑惠許佳惠雷議宗 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 102歲人瑞沒三高愛吃鮮魚喝甜咖啡！2招活腦防退化改善健忘症長壽保健祕訣大公開！健康2.0 20250216【完整版】鄭凱云張舜欽林舜穀吳建勳黃淑惠許佳惠雷議宗 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

102歲人瑞沒三高愛吃鮮魚喝甜咖啡！2招活腦防退化改善健忘症長壽保健祕訣大公開！健康2.0 20250216【完整版】鄭凱云張舜欽林舜穀吳建勳黃淑惠許佳惠雷議宗

102歲人瑞的生活方式揭示了長壽的秘訣，包括健康飲食、規律作息和積極社交。許多百歲人瑞依然活躍，參與社區活動，並保持良好的心理狀態。飲食方面，他們偏愛魚、蛋、雞肉等優質蛋白，還喜歡甜食，這對他們的心情有正面影響。專家強調，保持獨立、良好的人際關係和適度的運動是延緩衰老的重要因素。這些長者的生活方式值得我們借鑒，以促進健康老化。 00:18 百歲人瑞長壽秘訣：健康飲食+社交活動 06:03 成功老化關鍵：規律作息與積極社交 12:15 手指訓練助大腦協調，降低跌倒風險 18:18 長者愛甜食？嗜甜背後透漏的健康訊息 24:23 山楂降血脂、肉桂促循環，保護血管 32:03 心理健康+社交關係，超越老化關鍵 36:31 簡單運動改善下肢靈活度，促進循環 42:33 高膠原蛋白飲食養腰活腿豬腳燴絲瓜鬆筋美容防骨鬆現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 大掃除不再費力，達人省力心法👉https://bit.ly/4iQnSTq #長壽秘訣 #百歲人瑞 #健康老化 #飲食習慣 #規律作息 #積極社交 #心理健康 #核心運動 #手指訓練 #甜食與健康 #血管保養 #抗老化運動 #銀髮族保健 #關節健康 #高齡營養本集來賓大林慈濟老年醫學科主任張舜欽北市聯醫仁愛院區中醫師林舜穀養生保健專家吳建勳營養師黃淑惠健康2.0主編許佳惠雷神主廚雷議宗成為《健康2.0》Youtube頻道會員支持我們▶https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁： / tvbs56.health 我們也有IG囉 ▶️ / health2.0_tvbs

Comments