У нас вы можете посмотреть бесплатно RELAXAČNÍ JÓGA vleže u zdi | 25min | ideální večer před spaním или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Uvolněte tělo i mysl před spaním pomocí této restorativní jógové sekvence. Jednoduchá a jemná převrácená pozice (variace Viparita Karani) s nohama opřenýma o zeď má pro nás celou řadu příznivých účinků: uvolní oblast beder a protáhne zadní stranu stehen zmírní otoky chodidel, kotníků a celých nohou sníží se svalové napětí dolních končetin mysl se zpomalí, zklidní náš nervový systém ji vnímá jako hlubokou relaxační polohu, zklidní se, proto je ideální praktikovat před spaním Při častějším praktikování kultivujeme klidný stav mysli, celkovou vyrovnanost a vnitřní polohu. Nechť slouží! Eva Inspiraci s vděkem čerpám od mých učitelek, z krásných knih a užitečných videí lidí z celého světa. Music: Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/