У нас вы можете посмотреть бесплатно 【朝の5分ストレッチ】体も心も緩めて1日を軽々過ごしましょう или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
朝起きた時、肩が重い、腰がだるい、体がこわばっている。 そんな朝、ありませんか? この動画は、50代からの女性に向けた頑張らない朝5分ストレッチです。 激しい運動ではなく、体をゆっくり起こしていく。 1日の始まりを心も身体もラクにするための時間。 全部出来なくても大丈夫。 途中でやめても大丈夫。 できるところだけで、十分です。 朝の5分が、 あなたの今日1日を少しだけ軽くしてくれますように。 #朝5分ストレッチ #がんばらないセルフケア #50代女性