У нас вы можете посмотреть бесплатно How To ACTUALLY Lose Fat & Tone Up | A Science-Based Guide или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In today's video, I'm talking about how you can go from feeling skinny fat to getting lean, toned and defined for good. I go over one of my specific clients' results and the most common mistakes I see women making and how to fix them to finally get the lean, toned body of your dreams! 1:05 - Body Composition - Not Just Fat Loss 4:57 - Obsessing Over Nutrition, Instead Of Also Looking At Training 8:14 - Exercising But Not Training 14:15 - Why You Need To Eat Enough (Especially Carbs) 17:19 - Using Reverse Dieting 20:40 - Recap Of The 3 Steps To Get Toned APPLY FOR 1-1 COACHING: https://www.nomadicfitness.com/coaching FOLLOW ME ON INSTAGRAM: / meaghan_nomadicfitness EATING FOR FAT LOSS & MUSCLE TONE: • EAT THIS TO LOSE FAT & GET TONED! Which Fo... HOW TO WORKOUT IN THE GYM (LOWER BODY WORKOUT): • GROW YOUR GLUTES, BUILD YOUR LEGS! Complet...