Dip com 65kg + Agacho | Treino Real de Calistenia Strength & Endurance скачать в хорошем качестве

Dip com 65kg + Agacho | Treino Real de Calistenia Strength & Endurance

No vídeo de hoje eu trago meu treino de Dip, Push Up & Legs, mostrando a realidade do treino de um atleta de calistenia que busca evolução tanto na força (strength) quanto na resistência (endurance). O foco foi: Séries com sobrecarga Altas repetições para resistência muscular Retorno dos agachamentos com cargas medianas E uma série insana de dip com 65kg, testando força, controle e estabilidade Nada de treino mirabolante. Aqui é o básico bem feito, com progressão, consistência e respeito ao processo. É esse tipo de treino que constrói performance sólida, seja para competições ou para evolução pessoal dentro da calistenia. Se você quer entender como funciona o treino real de um atleta de strength & endurance, esse vídeo vai te mostrar exatamente isso. 💪 Apoie o canal CALISDARK – Produz paraletes e equipamentos de alta qualidade para treinos! 👉 Instagram: @calisdark 🛒 Loja na Shopee: https://s.shopee.com.br/4Ap7AfAoX1?sh... 🛒 https://calisdark.com.br CUPOM: VICTOR10 Confere os produtos, fortalece o corre e treina com estrutura de atleta! ⚡ Suplemento que está me ajudando nessa jornada: 👉 Link da creatina: https://s.shopee.com.br/8Uus4x1PjK?sh... 📲 Me acompanhe nas redes sociais Instagram:   / victor_rodigues2016   TikTok:   / victor_rodigues2016   YouTube Shorts: @ocidentalsw 🏋️ Treinando com os melhores: Centro de Treinamento:   / ocidentalsw   TikTok:   / ocidental_sw   Se você quer entender a realidade do treino de um atleta de calistenia, sem atalhos e sem ilusões, esse vídeo é pra você. 👉 Curte, comenta e se inscreve no canal pra acompanhar essa jornada de evolução constante. #competição #streetworkout #treinopesado #superação #endurance #roadtoglory #motivação #campeonatos #competitivo #strength #calisteniabrasil #fibo #calisthenicscup #muscleup #pullups #endurance #barrafixa #pushups #fullbodyworkout