3 способа выхода из состояния замирания (исцеление травм и регуляция нервной системы) скачать в хорошем качестве

3 способа выхода из состояния замирания (исцеление травм и регуляция нервной системы)

Запишитесь на мой цифровой курс, чтобы получить доступ к более чем 60 соматическим практикам для регуляции нервной системы: https://www.mbodycommunity.com/ Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию с одним из наших терапевтов: https://www.painpsychotherapy.ca/ В сегодняшнем видео я расскажу о трёх способах выхода из реакции замирания. Реакция замирания — это распространённое состояние нервной системы, при котором мы чувствуем себя отключёнными, оцепеневшими, отчаянными, оторванными от реальности и безнадёжными. В этом видео я расскажу, как распознать реакцию замирания и как наиболее эффективно выйти из неё. Досмотрите видео до конца, так как я предоставлю бесплатные практики для выхода из реакции замирания. Поставьте лайк этому видео и подпишитесь на мой канал, если мой контент оказался вам полезен. #нервнаясистема #регуляциянервнойсистемы #эмоции #депрессия #хроническаяболь #хроническоезаболевание Практика освобождения эмоций:    • Release Trapped Emotions Meditation (Nervo...   Практика соматического движения для замирания:    • Somatic Practice for the Freeze or Shutdow...   ___ Меня зовут Таннер Муртаг, я снимаю видео о хронической боли и её симптомах. Я научу вас, как перенастроить свой мозг, регулировать работу нервной системы и забыть о хронических симптомах! ___ *Ссылки: д-р Поргес, Деб Дана, Питер Левин. ___ Отказ от ответственности: Информация, предоставленная Pain Psychotherapy Canada Inc., MBody Community Inc. и Таннером Муртагом на этом канале, предназначена исключительно для общих информационных и образовательных целей и не заменяет профессиональную консультацию, психотерапию или психологическое консультирование. Если вы решите использовать какие-либо обучающие материалы, стратегии или техники из этого видео, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения, предлагаемые на нашем канале. Этот канал на YouTube принадлежит Pain Psychotherapy Canada Inc. Обязательно прочтите Если вам угрожает непосредственная опасность, позвоните в местную службу экстренной помощи или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. ___ 0:00 Вступление 0:42 Как распознать реакцию замирания 2:58 Практики эмбодимента 6:37 Социальная связь 10:05 Целенаправленное действие