У нас вы можете посмотреть бесплатно Это упражнение для укрепления мышц кора намного превосходит скручивания или подъемы туловища... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Зайдите в любой тренажерный зал (кроме Lifelong Fitness), и вы увидите людей, выполняющих огромное количество скручиваний, боковых скручиваний и подъемов туловища. Эти традиционные упражнения меркнут по сравнению с настоящей работой над мышцами кора, которая имитирует то, как на самом деле устроен человеческий организм. В сегодняшнем упражнении я научу вас вращать «мельницу» на 360 градусов. Прелесть этого упражнения в том, что оно задействует мышцы кора во всех плоскостях движения, для которых они предназначены, а не только в одном диапазоне движений (как скручивания). Наслаждайтесь этим упражнением, друзья, и помните... Жизнь прекрасна!