У нас вы можете посмотреть бесплатно Hyrox Race Warm up Routine: Your Race Game-Changer или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hyrox Race Warm up Routine is your ticket to peak performance and make your competition better on race day. Arrive early at the venue to scout the machines, track available spaces, and start warming up with a light jog or row. Follow the RAMP principle (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) to prime your muscles, reinforce flexibility, and energize your central nervous system. This routine not only supercharges your body but also boosts mental clarity, preparing you to tackle every station with confidence and dominate your Hyrox race. #HyroxRace #WarmUpRoutine #RaceDayPrep #FitnessMotivation #WorkoutTips #EnduranceTraining #StrengthAndConditioning #AthleticPerformance #functionalfitness #PreRaceRoutine 00:00 Intro 00:13 initial considerations 01:33 The RAMP Protocol 02:09 Ciclical Warm-Up 03:01 Activate and Mobilize 04:47 Movements warm-up 06:42 Outro