У нас вы можете посмотреть бесплатно DAY 9 - HEART OPENERS 💛 VINYASA YOGA PRACTICE - 21 DAYS OF YOGA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#leighabutler #leighabutleryoga #yogaflow #21daysofyoga DAY 9 - HEART OPENERS 💛 VINYASA YOGA PRACTICE - 21 DAYS OF YOGA Vinyasa Yoga Practice ======================================================= LEIGHA RELEASES an HOUR-LONG FLOW EVERY WEEK on her MEMBER SITE → GIVE IT A FREE SPIN AT: https://www.leighabutleryoga.com ======================================================= WELCOME to DAY 9 of 21! Today, we delve into heart openers. We do some creative variations that get progressively deeper. Bring 2 blocks! Keep at it!! Hey, btw, if you're on Instagram, you can find some fellow yogis and challenge takers in my stories. EXPECT: use of blocks; chest openers; shoulder openers (flexion); puppy 3 ways; camel; 3 variations of wheel; progressive, systematic deepening TIMELINE: Warm Up 00:45 Moon Salute 2:44 Puppy #1 3:55 Puppy #2 5:50 Downdog 7:26 Prone Supported Backbending 14:25 Camel Practice 15:35 Puppy #3 17:00 Wheel Poses 18:15 Counter Poses 21:34 Savasana 22:15 Sayonara 23:08