Como viver mais? As Maiores Lições do Livro Outlive | Sem Atalhos скачать в хорошем качестве

Como viver mais? As Maiores Lições do Livro Outlive | Sem Atalhos

🧠 Tenha acesso à 7 dias de trial gratuito do G4 Skills, a plataforma inteligente de desenvolvimento do seu time: https://g40.co/tay01-yt __ No episódio mais recente do Sem Atalhos, Tay Dantas, diretora de marca e sócia do G4 Educação, estreia um formato diferente de episódio, dessa vez o papo é entre ela e a audiência. Tay Dantas reúne e compartilha os seus maiores aprendizados ao ler o livro Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor, do Peter Attia. Ela revela o motivo pessoal que a fez se interessar por longevidade e seguir nessa busca de viver mais e melhor. Neste episódio, Tay fala sobre exames que ajudam para a detecção precoce de doenças, medicamentos e hábitos que também contribuem para uma vida mais saudável e longeva. 🚀 Neste episódio do Sem Atalhos, Tay Dantas também fala sobre: O impacto da atividade física na longevidade; Exames para detecção precoce de doenças; Cuidados médicos para uma vida longeva. __ 00:00 - Bem-vindos ao Sem Atalhos 00:30 - O formato diferente do episódio de hoje 01:10 - Por que Tay Dantas tem medo da morte? 02:30 - Você sabe com quantos anos quer morrer? 04:20 - Quais são os impedidores da longevidade? 07:30 - O regime de exercícios físicos de Peter Attia 15:30 - Medidas preventivas do Câncer 18:50 - Sono de qualidade para prevenção de doenças 20:55 - Como evitar doenças metabólicas? 22:20 - Como evitar doenças neurodegenerativas? 24:00 - Medicações que o Peter Attia recomenda para os pacientes 27:05 - As maiores lições de Tay com o livro Outlive __ 👊 Aproveite e assista ao episódio do Sem Atalhos com o Dr. Renato Tomioka: https://g40.co/ffi __ 🎙️ Siga o G4 Podcasts! — 📲 Acompanhe o G4 Podcasts no Instagram: https://g40.co/gq8 Siga a Tay Dantas no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://g40.co/tx9 — 📢 Acompanhe o G4 Educação em todas as redes: https://g40.co/cj3 Instagram: https://g40.co/02e⁠⁠⁠⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠https://g40.co/dcq⁠⁠⁠⁠⁠ Portal Online: https://g40.co/x8c — Bem-vindos ao podcast Sem Atalhos, um novo podcast do G4 Educação focado em alta performance aplicado ao dia a dia. Durante os episódios, Tay Dantas, Diretora de Marca e Sócia do G4 Educação, conversa com atletas, treinadores, profissionais de saúde, artistas, influencers e empresários, que conseguiram aplicar os princípios  da alta performance com consistência nos desafios diários e, assim, foram capazes de construir uma jornada exemplar para atingir metas desafiadoras. — 💬 Assista a esse episódio exclusivo do Sem Atalhos e conte o que achou nos comentários!