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Yoga Bolster eckig | Die besten Übungen

Lerne, wann ein eckiges Yoga-Bolster die perfekte Wahl für deine Yin Yoga Praxis ist: die besten Yin Yoga Übungen für dein eckiges Bolster, von Sattel bis Schmetterling, von Regenbogenbrücke bis liegender Katze - erfahre, wie dieses wertvolle Hilfsmittel deine Praxis optimal unterstützt. 00:00 Intro 00:24 Eckig vs. rund 01:21 Sattel 01:38 Liegender Schmetterling 02:09 Regenbogenbrücke 02:33 Schulterstand 02:53 Liegende Katze 03:18 offene Flügel 03:33 Sitzen 04:10 Outro Übrigens: Ich nutze gerne den Bolster „Enlight“ von Manduka. Er ist superleicht (rund ein Kilo), hat einen waschbaren Bezug, eine praktische Schlaufe und es gibt ihn sowohl rund als auch eckig. Ich habe ihn in beiden Ausführungen vor mehreren Jahren gekauft und bin immer noch total zufrieden damit – weshalb ich ihn hier auch gerne empfehle. 🕉️ Bolster Manduka Enlight rund (*): https://amzn.to/3CTLJkz 🕉️ Bolster Manduka Enlight eckig (*): https://amzn.to/4g3Indi 👉 Abonniere meinen YouTube-Kanal für Yoga-Sequenzen sowie Tipps, Tricks & Inspiration rund um Yoga. 💡 Mehr zum Thema auf meinem Blog: https.//yogarina.ch/yoga-bolster und im Video: 🎥 Yoga Bolster rund, eckig? | So findest du das perfekte Bolster    • Yoga Bolster rund, eckig? | So findest du ...   Mehr zum runden Bolster im Video 🎥 Wann ist ein runder Bolster besser als ein eckiger für dein Yin Yoga?    • Wann ist ein runder Bolster besser als ein...   Probiere die Bolster direkt einmal aus, z.B. mit folgenden Videos: ❤️ Starte DEINEN Tag mit 15 Minuten Yin Yoga am Morgen    • Starte DEINEN Tag mit 15 Minuten Yin Yoga ...   ❤️ Yin Yoga zum Einschlafen (20 Minuten)    • Yin Yoga zum Einschlafen | entspannen | 20...   Meine Yoga-Ausrüstung: 🕉️ Yogamatte Jade Harmony (*): https://amzn.to/3CTJcXC 🕉️ Bolster Manduka Enlight rund (*): https://amzn.to/3CTLJkz 🕉️ Bolster Manduka Enlight eckig (*): https://amzn.to/4g3Indi 🕉️ Yogakarten von PlayPauseBe (*): https://www.playpausebe.com/?aff=49 💡 Weitere Yoga-Empfehlungen (Bücher, Produkte, Ausrüstung, Aus- & Weiterbildung): https://yogarina.ch/empfehlungen Bleib mit mir in Kontakt: ☀️ Webseite: https://yogarina.ch ☀️ Instagram:   / yogarina_ch   ☀️ Facebook:   / yogarina.ch   Über mich: Hi, ich bin Katharina! Ich bin Yogalehrerin, Mama und kreativer Kopf. Ich unterstütze dich mit Yoga auf dem Weg zu Gelassenheit, Energie & Lebensfreude: alltagstauglich, fundiert, wirksam. Keine fancy Verrenkungen an hippen Stränden – bei mir erwartet dich fundiertes und seriöses Yoga. Ich habe eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin und zahlreiche Weiterbildungen, bin Mitglied im Schweizer Yogaverband, habe die Krankenkassenempfehlung, bin QualiCert-zertifiziert und unterrichte seit 2017. Haftungsausschluss: Diese Inhalte stellen keinen Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Therapie dar. Bei körperlichen oder mentalen Krankheiten, Beschwerden oder in der Schwangerschaft sprich bitte zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten, bevor du Yoga machst. Respektiere bitte jederzeit deine körperlichen Grenzen und passe die Übungen bei Bedarf an. Du bist für deinen Körper verantwortlich und machst Yoga auf eigene Verantwortung. Ich übernehme dafür keine Haftung. Affiliate Links: Die Videobeschreibung enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen der Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich. So kannst du mich und meine Arbeit ganz leicht unterstützen.