У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 นาที | โยคะยืดเหยียดประจำวันง่ายๆ สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
คลิปนี้เป็นท่าพื้นฐานที่เบียมักจะใช้อบอุ่นร่างกายก่อนการฝึกค่ะ ท่าง่ายๆ แต่ก็ได้ขยับยืดเหยียดร่างกายครบทุกทิศทาง ไม่ว่าจะเป็นการก้ม แอ่น เอียง บิด เหมาะสำหรับผู้ฝึกใหม่ คนตัวแข็ง ผู้เริ่มต้นฝึกได้เป็นประจำ แม้ในวันเร่งด่วน 🔸 สนใจเรียนโยคะกับครูเบีย ทัก Line OA: @sooksabaiyoga 🔸 ร่วมสนับสนุนการทำคลิปโยคะได้โดยตรงที่ ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5 มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์