У нас вы можете посмотреть бесплатно Как улучшить свои навыки подтягиваний! Метод сгибания перекладины. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Большинство людей не могут выполнить подтягивания, потому что тянут прямо вверх. В этом видео я разбираю метод «сгибания перекладины» — мощную технику, которая увеличивает напряжение широчайших мышц спины, стабильность плечевого пояса и взрывную силу подтягивания. Узнайте, как применять внешнее вращение, напряжение всего тела и целенаправленное усилие, чтобы мгновенно увеличить силу подтягиваний, количество строгих повторений и прогрессию в подтягиваниях с выходом силой. Полные программы на BarBreaker.com