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[70분] 간다베룬다사나 & 비파리타 살라바사나를 위한 하타플로우 10 месяцев назад

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[70분] 간다베룬다사나 & 비파리타 살라바사나를 위한 하타플로우

안녕하세요, 꽁쌤입니다. 오늘은 간다베룬다사나에서 비파리타 살라바사나까지 이어지는 플로우로 수련해 보겠습니다. 아래 허리의 힘, 등과 가슴의 아치를 넘어 목의 아치까지 확장해 보세요. 무리하지 말고, 몸의 흐름을 섬세하게 따라가며 접근해 봅니다. **블록 2개와 고무밴드 1개(또는 스트랩)**를 준비해 주세요. #공요가 #gandabherundasana #salabhasana 위치 : 인천 서구 청라커낼로 260번길 11, 606호 인스타그램 : / gongyoga_ 블로그 : https://blog.naver.com/gong_yoga 문의 : 010-9528-9875 카톡 : Gongyoga

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