혈당 스파이크 막으려면 채소를 대체 얼마나 먹어야 할까?ㅣ의사들의 수다 EP.19 скачать в хорошем качестве

혈당 스파이크 막으려면 채소를 대체 얼마나 먹어야 할까?ㅣ의사들의 수다 EP.19

오늘은 김태균 원장님, 이경실 원장님, 이독실 님을 모시고 혈당 스파이크를 막을 수 있는 올바른 식습관에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #김태균 #이경실 #이독실 #지식인사이드 #의사들의수다 #당뇨 #혈당스파이크 00:00 인트로 01:22 혈당 스파이크 있으면 100% 당뇨병 확진일까? 05:00 혈당 그래프에서 진짜 위험한 건 ‘이것’입니다 13:45 혈당 스파이크 막으려면 채소를 얼마나 먹어야 할까? 15:29 혈당 반응 바로 때려맞는 의외의 음식 17:58 식후 혈당을 가장 적게 올린 24가지 음식 20:49 식습관 하나 바꾼다고 당뇨를 이겨낼 수 있을까? 22:46 의사들이 실제로 챙겨서 먹는 아침 공복 최고의 식단 24:13 ‘정말 당뇨 전단계?’ 밥 먹고 졸리면 위험한 이유 26:22 입 심심할 때 먹어도 살 안 찌는 최고의 간식 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. - 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램:   / knowledgeins_kr   페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins