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108배 못해도 된다! 종교적 의견 무! 몸 양쪽 다 쓰는 절 운동 MBN 150324 방송 скачать в хорошем качестве

108배 못해도 된다! 종교적 의견 무! 몸 양쪽 다 쓰는 절 운동 MBN 150324 방송 4 years ago

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108배 못해도 된다! 종교적 의견 무! 몸 양쪽 다 쓰는 절 운동 MBN 150324 방송
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108배 못해도 된다! 종교적 의견 무! 몸 양쪽 다 쓰는 절 운동 MBN 150324 방송

사람 몸의 근력이 다 다른데 어떻게 횟수를 정해요? 운동은 내 몸에 맞춰 숨 찰때부터 10회 만 더!😱 한 쪽만 단련하지말고 양쪽 고루고루 쓰는 전신 절 운동으로 균형상태도 일정하게! ✔ 고소영의 절 운동으로도 유명 🙌 ✔ 절운동 200회면 수영 1시간의 효과~! ✔ 운동 효과도 온 몸에 고루고루~🤸 여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강' :    / @health_mbn   #전신운동 #절 운동 #양쪽운동 #균형 #뇌파안정 #불면증 해소 #척추교정 #다이어트 #혈액순환 #고소영 #오십견 #어깨운동 #허벅지 #엉덩이 #균형유지

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