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(요가은) 땀나는 전신요가 목요일 / 면역력강화, 튼튼한심장, 굽은등펴기, 복근운동, 쿨다운스트레칭
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(요가은) 땀나는 전신요가 목요일 / 면역력강화, 튼튼한심장, 굽은등펴기, 복근운동, 쿨다운스트레칭
면역력을 강화시키는! 땀나는 전신요가 목요일입니다. 근육통 고생하고있는 내 몸, 오늘은 근력과 함께 스트레칭과 트위스트를 포함한 동작들로 구성했어요. 쭉쭉 늘려주세요❤️ 추운 겨울철 ! 웜업이 필요한 분들은 아래 10분요가 영상을 먼저 수련하세요! • (요가은) 미라클 모닝 요가 목요일 / 10분요가, 초보요가... 오늘도 내가 가능한 범위까지만! 안전하고 즐겁게 수련하세요🥰 음악 : Sunflower / Topher Mohr and Alex Elena, Angelic forest / Doug Maxwell/Media Right Productions #요가은 #땀나는전신요가 #30분요가 🙏🏻후원하는 방법 👉 국민 773902-01-184203 김가은 👉 페이팔 https://www.paypal.me/YoGaEun 소중한 후원, 저에게 정말 큰 힘이 됩니다❤️ 따뜻한 마음 정말 감사해요🙏🏻 🌻온라인 요가클래스 🌻 👉 [클래스101] 천천히, 그리고 꾸준히, 요가은과 함께하는 힐링요가 https://class101.app/e/YoGaEun-class 👉 [클래스유] 꿀잠을 부르는 힐링요가 클래스 https://me2.do/FWJSEhib _ 인스타 / yogaeun_healing 블로그 https://yogaeun.tistory.com -- English Yoga videos will be uploaded in my YoGaEun English channel🙏🏻 check this! 👉 / @yogaeuneng -- This video is TOTAL BODY YOGA TO GET SWEAT THURSDAY. Thank you so much for watching and subscribing to my channel💕 Enjoy❤️
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![[10 min] Morning Yoga Full Body Stretch #715](https://image.4k-video.ru/id-video/aBZeBASyCYs)
