EP 70: Giáo án tập Chân xây nên cơ đùi mình tự hào! | Shredan72 | An Nguyễn Fitness скачать в хорошем качестве

EP 70: Giáo án tập Chân xây nên cơ đùi mình tự hào! | Shredan72 | An Nguyễn Fitness

Ngày chân thực sự cháy. Anh em có thể thấy giờ chân mình đã "lean quá đà" không để lộ miếng mỡ thừa nào nữa rồi. Giờ mình có thể tự tin chỉ anh em giáo án tập chân chuẩn chỉnh rồi, anh em tham khảo nhé! Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực. 00:00 - 00:20 List Bài tập 00:30 - 02:02 Bài tập số 1 02:02 - 06:16 Bài tập cho nhóm cơ quan trọng nhất của đùi trong thể hình 06:16 - 10:45 Bài tập số 3 10:45 - 12: 54 Bài tập số 4 12:54 - 17: 41 Sự cố không ngờ khiến mình nghĩ rằng mọi thứ đã kết thúc 17:41 - 20:00 Bài tập số 5 20:00 - 23:11 Bài tập tốt nhất cho đùi trước 23:11 - 27:21 Đừng khinh thường bài tập này, hãy trân trọng nó 27:21 Hanging Stretch 🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé! ►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: https://annguyenfitness.com -------------------------------------------- Youtube ► https://metub.net/annguyenfitness Instagram ► https://www.instagram.com/shredan72/?... Fanpage ►   / shredan7294   Tiktok ► https://www.tiktok.com/@shredan72?lan... -------------------------------------------- © Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness © Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup #AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation