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5. '마음은 어떻게 작용하는가? - 신경과학의 발전으로 드러나는 명상의 비밀’ – 유정은 명상어플 마보 대표(전체영상_2024-2학기/11주차/11월12일)

지성학은 대면/비대면 방식을 결합한 가천 미래 기술과 학문 트렌드를 명사에게 묻고 답하는, 참여방식의 명품 강의이다. 한 학기 동안 (중간/기말고사기간을 제외) 매주, 10여 편의 특강 영상이 대학 홈페이지와 공식 유튜브를 통해 차례로 공개된다. 유정은 대표(명상어플 마보) 마음챙김 명상어플 ‘마보(Mabo)’ 대표 위즈덤 2.0 코리아 (Wisdom 2.0 Korea) 총괄 디렉터 전) 삼일PwC 인사조직 컨설턴트 전) Accenture(엑센츄어) 인사조직 컨설턴트 전) IBM GBS 인사조직 컨설턴트 서울대학교 조직심리학 박사 과정 수료 University of Warwick 인사 및 노사 관계 MA 졸업 고려대학교 심리학과 졸업 관련활동 구글 명상 프로그램 SIY(Search Inside Yourself) 지도자 과정 1기 인증 마음챙김명상 지도자 과정(MMTCP) 1기 인증 ‘마음보기연습’ 저자 차드 멩 탄의 '기쁨에 접속하라' 번역 앤 캐롤린 클라인의 ‘나는 어떻게 붓다가 되는가’ 번역 '마음은 어떻게 작용하는가? - 신경과학의 발전으로 드러나는 명상의 비밀’ 1. 마음챙김 명상이란? 마음챙김 명상이란 무엇인가? 마음챙김명상으로 얻을 수 있는 장점 2. 호흡명상 실습 3. 명상을 하고 있을 때 우리에게 일어나는 일 동영상 플레이 4. 마음챙김 명상과 뇌과학 마음챙김 명상을 하는 동안 나의 뇌에서 일어난 일 5. 일상에서 마음챙김 하기 알아차림의 힘이 생긴다는 것은? 6. 마무리: 일상에서 마음챙김 지속하기, Q&A