Como hacer el Halo con kettlebells (técnica, entrenamiento y guía definitiva). скачать в хорошем качестве

Como hacer el Halo con kettlebells (técnica, entrenamiento y guía definitiva).

El halo alrededor de la cabeza con una pesa rusa. Jerónimo Milo te explica como entrenar el Core de manera efectiva al tiempo que obtenemos una movilidad incomparable en los hombros. Fortalece tu zona media con esta resumida guía paso a paso con videos, explicación y detalles. Solo hay que hacer el halo con kettlebells con técnica y entrenamiento. El ejercicio del HALO también puede hacerse con mancuernas o cualquier carga (clavas, mazos, etc.) ███▓▒░░BLOG COMPLETO Sobre esta técnica░░▒▓███ https://jeronimomilo.com.ar/como-hace... 00:00 Como hacer el halo con kettlebells. 01:37 Movimientos a resistir según posición. 03:33 Técnicas, errores y dinámica. 07.15 Como entrenar el HALO con pesa rusa. 🔴🔵🟡🟢SUSCRIBITE A MI CANAL🟢🟡🔵🔴: ➤    / @jeronimomilo   🎁 TIENDA DIGITAL: https://www.jeronimomilo.com.ar ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ INSTAGRAM ➤ @jeronimomilo FACEBOOK ➤   / jeronimomilofan   WEB ➤ https://www.jeronimomilo.com.ar MAIL ➤ jeronimomilo@gmail.com TWITTER ➤ @MiloJeronimo LINKEDIN ➤   / jeronimomilo   PATREON➤   / jeronimomilo   PINTEREST➤   / jeronimo1289   WHATSAPP ➤ : http://api.whatsapp.com/send?phone=54... DISCORD 👉👉👉👉   / discord   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~