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Vitamin D: Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel? I ARD Gesund

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für Knochen und Immunsystem. Gerade in den ersten Monaten des Jahres, wo der Himmel häufig noch grau ist und die Sonne nicht so viel scheint, greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin D. Es gibt Vitamin D in Tablettenform oder als Spray. Immer häufiger wird Vitamin D aber auch Nahrungsmitteln zugesetzt. Wann und wie sollte ein Vitamin-D-Mangel ausgeglichen werden? Sind diese Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Prof. Ralf Oheim, Prof. Heide Siggelkow und Dr. Anke Ehlers 00:00 Was kann Vitamin D? Straßenumfrage 01:00 Vitamin D und Knochenstoffwechsel 02:00 So kann unser Körper Vitamin D herstellen 02:55 Vitamin D und unser Immunsystem 04:10 Folgen von Vitamin D Mangel 04:35 Ab wann besteht ein Vitamin D Mangel? 05:10 Studie zu Vitamin D Mangel 06:00 Risiko Vitamin D-Vergiftung 06:40 Wann sollte man seinen Vitamin D Spiegel bestimmen lassen? Ein Film des NDR. Mehr Informationen zum Thema Vitamin D findet ihr hier: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei... #nahrungsergänzungsmittel #vitamind #ndr ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal der ARD Gesundheitsredaktionen