У нас вы можете посмотреть бесплатно Plank Variations: Bear Plank или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video clip from one of my Barefoot Cardio classes, we work on Bear Planks. At first glance, bear planks appear to be an easier version of standard planks. Not so. It's true that they are easier on your low back and can be a good choice for those with low back issues. At the same time though, they require a great deal of core, shoulder, and quadricep strength. Learn about my fitness classes and more at: https://thehappinesshere.com/fitness-... The information on my YouTube channel and linked accounts is provided for education only and is not intended to replace the advice of a physician or an assessment by other wellness professionals. #bearplank #plank #fitnessover50