У нас вы можете посмотреть бесплатно Взаимосвязь между нервной системой и едой: как нарушение регуляции формирует наши пищевые привычки или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Многие из нас используют еду как способ заглушить эмоции, отключиться от них или даже как своего рода компаньона. Как же нам исцелить эти нездоровые отношения с едой? Сегодня в программе «You Make Sense» Сара расскажет, как неразрешённая травма и дисрегуляция нервной системы могут повлиять на ваше питание, ваши биологические функции и общее самочувствие. Вы узнаете, почему у вас могли сложиться сложные отношения с едой, какую роль диеты и ограничения играют в поддержании контроля, как травмы могут помешать интуитивному питанию, и многое другое. Если вы готовы восстановить связь со своим телом и почувствовать себя более комфортно в еде, этот выпуск даст вам реальные, научно обоснованные инструменты, которые помогут вам изменить свои отношения с едой и с собой. 00:00 Тема сегодняшнего дня: как построить здоровые отношения с едой 01:27 Почему у нас развиваются нездоровые отношения с едой 06:09 Ограничения в еде и как они используются для контроля 10:53 Как отсутствие телесного тела влияет на вашу пищевую интуицию 14:41 Какие пищевые привычки приводят к нарушению регуляции нервной системы 18:31 Поддерживание регуляции и построение здоровых отношений с едой 35:00 Вопрос 1: Как скачки уровня сахара в крови влияют на вашу нервную систему 36:45 Вопрос 2: Борьба с эмоциональным перееданием путем перевоспитания ваших молодых частей 41:01 Вопрос 3: Якорение во взрослом «я» при работе с молодыми частями Запишитесь в лист ожидания на 10-недельную программу Сары: Готовы получить инструменты для исцеления всех сфер вашей жизни? You Make Sense — это 10-недельная программа в прямом эфире, которая выходит далеко за рамки еженедельных выпусков подкаста и предлагает мощные соматические упражнения и ресурсы для работы с нервной системой, отношениями, молодыми частями тела, предназначением, границами, горем и многим другим! Нажмите ниже, чтобы встать в список ожидания и получить ограниченную по времени скидку: https://bit.ly/yt-yms-waitlist Скачайте БЕСПЛАТНУЮ рабочую тетрадь Сары: Не знаете, с чего начать соматическое исцеление? Сара создала БЕСПЛАТНУЮ рабочую тетрадь, основанную на опыте травм, под названием «Как обрести контроль над своими чувствами», чтобы помочь вам сделать шаг к жизни, наполненной большей свободой, лёгкостью и силой. Нажмите на ссылку ниже, чтобы скачать рабочую тетрадь: https://bit.ly/yms-yt-workbook Свяжитесь с Сарой: Электронная почта: https://bit.ly/yms-yt-newsletter Instagram: / sarahbcoaching Сайт: https://sarahbaldwincoaching.com Задать вопрос: https://sarahbaldwin1.typeform.com/po...