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¿A qué velocidad pedalear para adelgazar en bicicleta estática?

¿Te han dicho alguna vez que cuanto más rápido pedalees, más rápido adelgazas? En este vídeo vamos a tratar este tema en profundidad y vamos a dar las claves para que entrenes correctamente, ya que hacerlo mal puede que esté afectando a los resultados de tu entrenamiento. 00:00 Introducción 00:54 El mito de la velocidad: ¿Es necesario pedalear rápido para quemar más calorías? 02:20 Pedalea más despacio pero con resistencia 03:24 El peligro de las cadencias altas 04:52 ¿Cómo entrenar de forma segura y efectiva? 05:46 Conclusión: Menos velocidad, más resultados ---------------------------------------------- Bestcycling es una empresa tecnológica / deportiva. Creamos clases y entrenamientos que emitimos a través de nuestras aplicaciones para ayudar a gente a entrenar y encontrar el bienestar en todo el mundo. Si te gustan estos vídeos, no dudes en suscribirte a nuestro canal: 🔴 https://www.youtube.com/c/Bestcycling... Más info de nuestra empresa en: 🟠 Clases virtuales y herramientas: https://bestlife.page.link/youtube ⚪️ Eventos y cursos: http://www.cicloindoor.com Síguenos en: 🔵 Facebook:   / bestcycling   🟣 Instagram:   / bestcycling   ⚫️ Twitter:   / bestcycling