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Metatarsalgia vs Fascite Plantare

Parliamo del dolore sotto la pianta del piede che affligge tante persone. In particolare andremo ad analizzare la Metatarsalgia e la Fascite Plantare. Vedremo esattamente in cosa si differenziano. Le cause che possono provocarle. E soprattutto vedremo gli esercizi che aiutano e spesso risolvono completamente. Capitoli: 00:00 Introduzione 00:48 Il Piede 02:52 Metatarsalgia vs Fascite Plantare 03:10 Metatarsalgia 03:58 Le cause 06:22 Fascite Plantare 07:47 Le cause 09:05 Esercizi terapeutici 09:36 Tibialis Raise 09:51 Calf Raise 10:08 Slant Squat 10:59 Esercizi specifici per il piede 10:48 Leg Curl 10:28 Split Squat 11:11 La pennellata 11:34 Cerchi col piede 11:52 Piede con piede 12:10 Lo strizza piede 12:24 L'arrotola piede 12:40 Camminata esterna 12:59 Camminata sui talloni 13:15 Camminata sulle punte 13:29 Autotrattamento sbloccante 14:14 Conclusioni